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你該幫身體除濕了!

水腫、濕疹、關節痠痛...你該幫身體除濕了!

「滴答...滴答...真是討厭,外頭又開始下雨了啦!只要梅雨季一來,身體就特別不舒服,皮膚甚至還會長濕疹,到底怎麼回事呢? ٩(ŏ﹏ŏ、)۶」你是否每逢雨天或季

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讓你成為水腫人的四大原因!

「咦~你怎麼今天看起來那麼腫?是不是水喝多了?」 很多團員們都認為腫就是喝水太多,造成水腫的因素很多,今天營養師要帶大家來解密,有哪些常見的四大原因讓你總是腫腫

這樣抬腿才正確!

這樣抬腿才正確!超完整抬腿圖解

「怎麼抬腿才會瘦呢?」 其實抬腿是有訣竅的,抬對了才能讓腿變細,請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧! ★ 抬腿可以消水腫,但不能瘦脂肪、瘦肌肉 千萬別對抬腿

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市面上琳瑯滿目的瘦身霜,有的號稱能燃燒脂肪、消除橘皮、打造V型小臉,有的甚至宣稱「只要塗抹14天,腰圍就能小5公分!」哇~這麼厲害!但為何我怎麼擦,手臂和大腿內

選對運動內衣 美胸自在更好動

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NG 減肥特輯 雨衣篇

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A42:「雨衣或保鮮膜」易傷害肌膚、無助於瘦身

  Q:以下何者是運動時的「錯誤」服裝?   A:「雨衣或保鮮膜 」不僅對瘦身沒什麼幫助,還可能傷害肌膚,造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病,得不償失。   運動時穿著透氣排